妊娠力をあげる食べ物にナツメがあります。

漢方薬局からサンプルに大棗（ナツメ）を頂きました。

お茶にしていただきました。

煮出すのは面倒なので、ポットにお湯500ccと大さじ１杯入れて10分むらして注ぐだけです。

少し酸味があって、さっぱりした味で飲みやすいいです。

ナツメは鉄分が豊富で、精神を安定させ、ホルモンバランスを改善する働きがあります。

生理中や、月経前症候群にもいいようです。

ドライフルーツはそのまま食べたり、料理に入れたり、ドライフルーツ酒などにしていただきます。